dinsdag 26 mei 2015

Bloeien en groeien is stralen!!

Buiten is de natuur in volle gang en alles groeit en bloeit meer dan we met onze ogen bij kunnen bijhouden. Daar de temperatuur vaak nog aan de lange kant is en de zon en regen elkaar afwisselen, maar juist dat is het recept voor de natuur om te kunnen groeien, bloeien en stralen! De wandeling bij centrum SAL is pas 20 juni maar zet ook zeker nu de stap naar buiten want de overvloed van moeder natuur is nu meer dan voel en zichtbaar! Binnen centrum SAL ontwikkelen we rustig met alles door en juist dat stille proces het ontluiken van de natuur nu, maakt ook de overvloed binnen centrum SAL meer dan zichtbaar. Juist door de stilte ontstaat een overdaad aan groei!




De stilte laat namelijk zien en voelen wat er op dat moment is, soms heel fijn ,maar vaak ook verwarrend daar het in mijn geval ook weer keuzes en vertwijfeling met zich mee bracht .
Wel niet die activiteit herhalen, doorzetten of later weer inzetten of gewoon loslaten en bezig zijn met wat op dat moment de aandacht vraagt.? Het werd het laatste gewoon omdat ik nog geen antwoord had voor mijzelf.Dus besteed ik de tijd aan mijn creativiteit in de kunst oftewel het schilderen,wandelen en het onderzoeken van plannen die al in de week lagen.....
En wat natuurlijk ook werkt even uit het ritme stappen, niet lopen in mijn huiselijke omgeving maar op weg naar mijn roots Nederhemert zuid.





Zo ontstonden er nieuwe ideeën voor de expositie en de invulling van het vrouwe atelier!
Want ook ik ben een vrouw die die zich nog al eens kan verliezen in alles waarvan ik denk dat het belangrijk is om mij heen,een zuchtend en soms tegen sputterend gezin achter mij aan die mij de ruimte geeft of  gewoon op de rem trapt.Je even terug zetten op jouw eigen benen en je bewust maken van dat wat je aan het doen bent. Soms fijn en soms oer vervelend niet omdat zij mij mij wakker schudden maar omdat ik genoodzaakt wordt de stilte toe te laten en te voelen wat ik daar allemaal aan het doen ben.
Ach ja en zo brengt de stilte ons steeds een stapje dichter bij dat wat we allemaal werkelijk willen verwezenlijken en echt belangrijk vinden.

De inspiratieavond,het vrouwen atelier de zomerwandeling, het zijn allemaal mogelijkheden om weer even stilte staan bij ons zelf en op een ontspannen en plezierige manier! En daarna weer met open vizier de wereld  te ontmoeten en bovenal onze plek daar te verstevigen in dat wat we echt belangrijk vinden in ons leven!

Wie weet tot ziens!

Warme groet,

Michaela




woensdag 13 mei 2015

Gevoeligheid,,sensitiviteit, overgevoelig of hooggevoelig zo wat ik ben gewoon wie ik ben!!

Het val mij steeds meer op dat de multimedia een klankbord wordt van het deponeren van ik ben hooggevoelig dus laat ik weten hoe onbegrepen ik mij voel in de maatschappij zoals deze nu is.
Of er vliegen eindeloze berichten voorbij wat voor kenmerken hoog gevoeligheid heeft, goed bedoelde voorlichtingen die gelijktijdig tijd beogen dat ze voor jouw wel een oplossing hebben en meteen de gouden tips toevoegen of voor je het weet neem je deel aan een(gratis) online training!
Vaak wordt er nog aan de berichten toegevoegd Hoog gevoeligheid is geen stoornis, maar ondertussen wordt er net zo ver bericht als ADHD/ADD en nog veel meer.

Ik wil hiermee niet aangeven dat veel berichten over hooggevoelig niet waardevol zouden zijn, maar eerder zouden we ons de vraag moeten stellen,als het geen stoornis is waarom zijn we dan steeds geneigd het te kaderen en in te blikken.......
Willen we het vast pakken, houvast,controle hebben op die wijzen over ons leven........of wil jij je verschuilen onder.....of zoek je een leidraad om jou zelf te ontdekken....

Vooral dat laatste kan ik uit persoonlijke ervaring aan geven is heel waardevol want je kan kaderen zoveel als je wilt maar iedereen is anders .
Je ontkomt gewoon niet aan een persoonlijke een zoektocht  als je belemmerd wordt( in welke mate dan ook in jouw dagelijks leven) het overzicht verliest of misschien domweg jezelf niet gelukkig voelt.Kader/ richtlijnen zijn dan fijn maar uit eindelijk nooit de echte oplossing.
Kaders/richtlijnen geven jouw de mogelijkheid om jezelf te ontdekken,bevestigen van anderen daarin kan dan fijn zijn maar mogen ook nooit de oplossing zijn of het einde van jouw zoektocht.
Jij bent uniek zoals je bent en daarom altijd anders als die ander.......


(Boek van Barbara Driessen.)

In mijn ogen beschikt iedereen over een bepaalde mate van gevoeligheid en ik spreek dan over;
_Mentale gevoeligheid
_Fysieke gevoeligheid
_Sociaal emotionele gevoeligheid
_Spirituele gevoeligheid/levensovertuigingen.

De één heeft daarin een andere combinatie of frequentie in als de ander, sommige zijn op alle vlakken heel hooggevoelig anderen maar op één of een beetje op meerdere.
Niet iedereen heeft zich op elk gebied ontwikkelt in het leven waardoor je het soms gewoon niet weet van jezelf.

Er zijn veel boeken die inzicht bieden maar ook dan is het belangrijk dat te toetsen bij jouw zelf.
Zoals  o.a.Eliane Aaron Hoogsensitieve volwassenen /Hoogsensitieve kind,Barbara Driessen De Hoogsensitieve mens!Maar er zijn nog veel meer boeken........

Ik heb veel mensen mijn praktijk binnen zien lopen en iedereen was weer anders, zelfs na zoveel jaar ervaring kwam ik mensen tegen die voor mij uniek waren in hoe zij zijn.
Samen opende we een weg in het zoeken naar en accepteren van wie je bent en mag zijn van jezelf en het dus herkennen en erkennen van jouw gevoeligheid in combinatie met jouw hulp/levensvraag.

Wees voorzichtig met plakken van symptomen en als je besluit p onderzoek te gaan laat je zelf dan goed ondersteunen door een professional. Deze kan jou spiegelen in dat wat je voelt ervaart ziet en beleeft zodat jij weet voor jouzelf of dit van binnen klopt en kan vervolgens de stappen kan integreren in jouw zelf en kan toepassen in jouw dagelijks leven.

Uit ervaring als mens kan zeggen,dat ik heel blij ben geweest met een steuntje in de rug en alle vormen van... die mij daarbij hebben geholpen om mijzelf weer te ontdekken als mens met vele kwaliteiten,die nu bijdragen aan mijn levenswerk.

Door mijn gevoeligheid te tonen in mijn creativiteit kan ik een vertaalslag maken naar anderen, de ogen  openen, te laten voelen ,beleven en ervaren dat gevoeligheid is wie je bent.!

Dopper niet in je eentje wordt geen vis in een vissen kom want de zee is echt mooier want alles wat mag stromen geeft helderheid , ruimte en mogelijkheden om in vertrouwen jouw persoonlijk oerwoud te ontdekken!

Wil je meer weten over de verschillende vormen van gevoeligheid, kijk dan eens op mijn website op de wwwsensibilityalslevenstroom.nl info hoogsensitiviteit.

Warme zonnige groet,

Michaela

maandag 11 mei 2015

Moeders voor moeders!

Afgelopen weekend werd ik mij op een bijzondere manier weer eens bewust van de kracht van moeders en het moederschap!
En wel door mijn geliefde paard, een merrie die zichzelf meer dan eens heeft bewezen als een volwaardige moeder.
Vol waardig ja en daar bedoel ik mee dat zij onvoorwaardelijk lief heeft, en door de ander liefde te geven op het moment dat deze of gene deze het hardst nodig heeft.Ze voelt het, ziet het en is er dan gewoon.....en laat dat ook zeker merken.

Dor de ontmoeting met haar vond ik het moederschap in mijzelf terug, hoe? Zij was voor mij steeds een spiegel als ik mij weer eens verloor in de wereld om mij heen en de emoties gevoelens die dan weer over mij heen spoelden. Zij oordeelde niet was er gewoon en liet mij voelen als ik dus weer eens verdwaalde in mijn eigen oerwoud.Hoe ? Door haar hoofd op mijn schouder te leggen als ze mijn pijn of angst voelde, een troostend gebaar waardoor ze mij leerde door de angst heen naar mijzelf te kijken en bovenal te voelen.



Juist zei gaf mij achteraf het mooiste Moederdag cadeau......zaterdagavond werd ik gebeld dat ze zich niet goed voelde en zag bij aankomst dat ze verging van de krampen en zich moeilijk staande kon houden.
Twee hulpeloze ogen keken mij aan en haar snuit zocht mij meteen de vertrouwde geur in zich op te nemen en wat rust leek te geven.
Ik nam haar mee voor een rondje wandelen,

misschien dat haar darmen wat rustiger zouden worden als ze aan het werk werden gezet.
Helaas leverde het niets op en dus stond ik uren in haar stal haar lijf te masseren en drukte zij ondanks alle onmacht haar snuit steeds weer tegen mij aan.
Als of ze zeggen wilde gelukkig jij bent bij mij...en putte daar haar kracht uit zelf s toen ze op was van alle spanning, pijn en eigenlijk het liefste wilde gaan liggen bleef ze vertrouwen op mij.
Toch de dierenarts  laten komen voor twee spuiten waar ze eigenlijk heel bang voor is,bleef ze met haar snuiten tegen mij aan staan en vertrouwde ze op mijn stem en ving tussen door de blik in mijn ogen.
Gelukkig vond ze na de spuiten haar kracht terug en na even wandelen weer terug te zijn in de stal legde ze dankbaar haar hoofd weer op mijn schouder en voelde hoe ze mijn geur weer zacht naar binnen snoof.

Moederdag stond in het teken van deze moeder (mijn merrie)te verzorgen en de aandacht te geven die ze verdiende.
Door dat zei mij leerde voelen wat volwaardig moederschap was en is kon ik er nu onvoorwaardelijk zijn voor haar!
En mijn kinderen? Die zaten nadat ik s'morgens terug was van mijn paard,aan het Moederdag ontbijt met mij want onvoorwaardelijke liefde geef je dan vanzelf door!

Een klein gebaar is een groots moment, dank je wel lieverds!

warme groet,

Michaela





woensdag 6 mei 2015

Relaties,tussen moeders en dochters; Zie je zelf, zie je dochter!

Moeders en dochters, hebben vaak een bijzondere relatie!

Welke vorm,verhouding,mate of kleur ze ook hebben relaties tussen moeders en dochters blijven bijzonder.
Nu spreek ik over moeders en dochters maar het had ook kunnen gaan over vaders en zonen....

Niet altijd zijn we ons bewust wat de relatie met onze dochter voor ons betekend en wat het nu zo bijzonder maakt...Ik spreek vanuit we omdat ik zelf ook moeder ben van een prachtige dochter.


U/jij raad het misschien al, maar nergens spelen emoties zo'n grote rol als tussen moeders dochters.
Enerzijds is dat mooi want als het naar tevredenheid van beiden is creëert dat een band voor het leven.Een band waarin tijd, afstand, frequentie en omgeving geen rol spelen,maar de liefde oftewel het moment van samen zijn centraal staat en kleine momenten dus als groots ervaren worden.

Maar als de band niet zo vanzelfsprekend is kunnen emoties als o.a.boosheid, verdriet, angst  en gevoelens als o.a.afgewezen, geen erkenning in wie je bent als mens of dochter van  eenzaamheid, overleven,onzekerheid, wantrouwen een grote rol spelen!

Ook ik kom dit tegen met mijn dochter...Ook zij is een mooi en gevoelig meisje en eerder zal huilen als boos worden.emoties komen bij haar nu eenmaal heftig binnen.
Ook ik vond het moeilijk om mijn  kwetsbaarheid in haar terug te zien. Want juist dat stuk veegde ik het liefst onder het tapijt. Maar juist op het moment dat ik ruimte kon geven aan mijn emoties/gevoelens en dat kon delen, begon mijn dochter in haar kracht te groeien.En toen de mentor (eindelijk na lang aandringen een gesprek met haar aanging op school) en vroeg waarom huil je nu zei mijn dochter; Als ik boos ben huil ik......en als ik huil huil ik! Oftewel het potje loopt nu over en als het leeg is kan ik praten....
Ze gaf zelf aan waar haar behoeftes lagen op dat moment,ze stond in haar plek en gaf haar grenzen!



Niets is zo belangrijk dat emoties en gevoelens er mogen zijn, betekend dat ze getoond mogen worden en er over gesproken mag worden. Dat men elkaar de ruimte geeft zonder alles meteen te kaderen zoals zou moeten of hoort te zijn, Hoort te zijn omdat we denken dat de omgeving of de maatschappij dat van ons vraagt.Geef ruimte naar elkaar en bovenal verschillen mogen er zijn want juist die maken ons bijzonder als mens.Ben niet bang dat jouw dochter anders is of doet als jij, het is juist gezond want het laat zien dat zij zelf hun weg onderzoeken en zo kunnen plaveien.

Daar hebben ze ons echt niet voor nodig, dochters hebben ons nodig om op terug te vallen als ze het even niet meer weten of gewoon omdat ze liefde nodig hebben en een knuffel willen.
Of omdat ze willen toetsen, dat wat ze aan het onderzoeken zijn wel klopt of dat het ook nog anders kan.
Blijf aan de zij lijn staan ook als je het er totaal niet mee eens bent wat ze doen. Maak het wel ken baar want grenzen stellen mag, maar geef ruimte dat ze binnen jouw grenzen hun eigen ontdekkingsreis mogen maken en vang ze voor al op als het mis gaat.Als jij jouw zelf kan zien zoals het is ,zie en hoor je ook jouw dochter in wie zij is en mag zijn van haar zelf!

Deel ook jouw kwetsbaarheid daar in want niemand is volmaakt, zo ook mijn verhaal hierboven over mijn dochter was en is het verhaal over mijzelf,mijn kwetsbaarheid en onvolmaaktheid!
Besef.... niets is zo mooi maar ook moeilijk om jouw eigen kwetsbaarheid tegen te komen in jouw bloed eigen dochter!

En als het even moeilijk is, denk dan eens terug aan een mooi moment waarop je heel blij werd van jouw dochter en neem dat gevoel mee als je elkaar weer ziet!


Warme groet, van een moeder!
(Michaela)