dinsdag 22 juli 2014

Wat is dat eigenlijk: Bewust en liefde vol omgaan met elkaar?

Ja wat is dat eigenlijk bewust en liefdevol omgaan met elkaar.........? We staan hier vaak pas werkelijk bij stil  op het moment dat we emotioneel geraakt worden.Geraakt zoals nu met het vliegtuig dat neer gehaald is in de Oekraïne zoals ze in Afrika zouden zeggen; We zijn geraakt tot in het hart want velen broeders en zusters van ons zijn omgekomen.Wat des te meer ons laat voelen dat we geraakt zijn in onze gemeenschap en wat ons allen dan ook collectief doet opstaan voor......In welke kleine of grote vorm dan ook,bewust onbewust en niet beseffend zelfs zo dat het soms zijn doel voorbij schiet. Door de multimedia zijn ook vele grenzen vervaagd wat weer leid tot de vraag: is het respectvol of juist respectloos?.Geleid door onze emoties zetten we stappen die positief zijn zoals de steun betuigingen,samen rouwen en delen van herinneringen. Dingen situaties waarvoor we anders misschien uit de weg gaan of niet weten hoe daar mee om te gaan en pakken/grijpen we dan juist aan.Verdriet leid maar al te vaak tot verbondenheid  en het nemen van nieuwe stappen.......Het geeft kracht vanuit liefde als we het met elkaar kunnen delen.

Misschien is delen wel het juiste woord, waar de intentie zou moeten liggen in het dagelijks leven en zou dat wellicht leiden tot minder agressie ,pijn en verdriet.Want zeg nu eerlijk, de gene van wie je houdt wil je liever geen pijn doen toch! Liefde ,warmte openstaan,lachen, huilen en dat kunnen delen maakt het leven tastbaar.
Wat tastbaar en voelbaar is stopje niet zomaar weg, wil je zien ,van genieten en koesteren als iets kostbaars of dat nu je geliefde is,jouw huisdier, je kind enz.
Met zijn allen zowel de gene die een broeder of zuster heeft verloren(familie,vrienden)als de mensen die besloten dat vliegtuig neer te halen, zou delen in het dagelijks leven voor op moeten staan.....
Van beiden zeiden laat het zien dat we ver zijn afgedreven van het gevoel samen zijn en delen in.
Allemaal zijn we er schuldig aan om de wereld steeds maar te versnellen,waardoor emoties maar bovenal ons gevoels leven nauwelijks meer een plaats dreigt te krijgen. 

Een beetje angst aanjagend als je bedenkt dat de technologie zich zo ontzettend hard ontwikkeld zoals de raket die gebuikt zou zijn bij het neer halen van dit vliegtuig,maar ook bijvoorbeeld bij medische apparatuur waar bij artsten onvoldoende tijd krijgen om deze te leren bedienen en volwaardig te kunnen gebruiken.
Dit daar men dan al een beter functionerend apparaat met nog meer mogelijkheden aanschaft.
Vergeten wordt vaak dat de mens zich lang niet zo snel ontwikkeld  en zeker niet op sociaal emotioneel gebied.Door de tijd heen is er niets veranderd aan het feit dat mensen ruimte en tijd nodig hebben om zich eigen te maken aan situaties,apparatuur en soort genoten.
Een goede vraag om eens na te denken, wat druk met u of jou doet? Want sneller leven, minder delen vanuit tastbaarheid, minder tijd, ruimte en aandacht levert altijd druk en stress op.
En onder stress staan zorgt er voor dat niemand helder is ,gebeuren vaak de meest vreemde dingen en worden de negatieve cirkels vanzelf ontwikkeld en in stand gehouden.
Niemand weet uit eindelijk waarom hij zij doet zoals hij doet en volgt misschien wel gewoon de kudde!
Niet alleen met de ramp van dit toestel of de oorlog in Israël of Egypte, maar in andere/kleinere vorm maken we ons allemaal daar vaak schuldig aan in het dagelijks leven!

Bewust delen vanuit liefde zou de wereld een stuk aangenamer en ruimer kunnen maken zonder ons te verliezen in extreme agressiviteit!
Aandacht en tijd voor elkaar creëert openheid en tastbaarheid want niemand wil de gene pijn doen die hem/haar liefs is!


Wie weet wat lief hebben is,kan zich inleven en voorstellen wat dat betekend voor een ander en zal ook die daarin niet willen treffen............oftewel pijn doen!

Veel warmte en liefde voor ieder die overmand wordt door verlies van een broeder of zuster(familie/vrienden) die hij lief heeft en verloren !

Warme zonnige groet voor een begin van weer een nieuwe dag!

Michaela






dinsdag 8 juli 2014

De zomer workshop; Bewust en liefdevol omgaan met jouw kind!

Eigenlijk is de naam niet helemaal juist, zou Een liefdevolle omgang tussen ouder en kind beter zijn.......?


Die vraag stelde ik mij onlangs zelf, na een aanvaring met mijn puber zoon,die graag het laatste woord heeft, maar uhhhh is hij dat wel alleen ........wat het laatste woord- betreft?
Mijn zoon had weer een idee in zijn hoofd die bij mij als een bliksem schicht naar beneden kwam.
Hij wilde een feestje en dat moet dat meteen het liefst het eerste beste weekend wat er aan kwam.
Daarop wilde ik de strijd meteen aan gaan en alle argumenten uit de kast halen waarom dat niet kon zoals dat hij rekening moest houden met ons schema en maar op tijd had moeten komen maar ja wat is op tijd?
Dit lokte meteen een discussie uit en oeps meteen begon erbij een lampje te branden wie was nu wie aan het overtuigen en wie was nu de aanleiding van de discussie tjaa dat was toch ik.
Ik voelde mijn lijf spannen en wilde mij groter maken dan ik eigenlijk ben....gelukkig kon ik nog net op tijd bedenken in en uitademen en rustig blijven. Waarop ik hem aangaf dat we er later verder zouden praten,als hij over aantal concrete zaken had nagedacht zoals hoeveel mensen hij uit wilde nodigen...
Gelukkig keerde de rust toen even terug!

Toen mijn zoon jonger was ,liep dit verhaal zelden zo af, daar ik zelf niet altijd het pauze knopje kon vinden met als gevolg een oeverloze discussie.
Als ik toen had geweten hoe belangrijk het is om als ouder situaties en dingen voor te leven,was het vast een stuk rustiger geweest.
Maar ja niemand is nu eenmaal perfect toch!

Maar als jij als ouder een spiegel kunt zijn voor je kind ,geef je hem haar meer als een goed voorbeeld alleen.
Want het gaat er om dat je eerlijk bent en jezelf durft te laten zien in welke vorm dan ook.
In dit geval zoals hierboven dat ook jij als ouder ruimte nodig hebt om tot een goed antwoord te komen.
Dat je daarvoor tijd nodig hebt om even te voelen wat voor jou als ouder daarin belangrijk is en welke ruimte je het kind daarin concreet kan bieden.
Oftewel het kind wordt gehoord en gezien want je neemt zijn vraag mee en kind leert dat ook hij/zij ruimte mag nemen om te voelen en niet meteen klaar hoeft te staan met een antwoord of de ouder hoeft te overtuigen om gezien en gehoord te worden.
Dit alles kan alleen maar als je uit je hoofd komt en weer tijd neemt om in je lijf te komen.
Je lichaam en alle zintuigen registeren heel erg veel en als we alleen in ons hoofd zitten schakelen we ons  lichaam dus volledig uit.






De zomerworkshop Een liefde volle omgang tussen ouder en kind,biedt zowel ouders als kinderen 
de mogelijkheid om op ontdekkingstocht te gaan naar de antennes in je eigen lijf en wat die opvangen zowel bij jezelf als in contact met die ander.

Weet jij als ouder hoe jouw kind  jou ervaart....... ?
Weet jouw kind hoe jij als ouder hem /haar ervaart...... ?

Laat je verrassen en kom naar de workshop Een liefde volle omgang tussen ouder en kind.
En in de vakantie bij droog weer vindt deze plaats in de Drunense Duinen.
Een mooiere locatie om creatief en d.m.v. lichaamsoefeningen op zoek te gaan is er toch niet! 

Zin in een vakantie uitje ..... lees verder op onze website wwwsensibilityalslevenstroom.nl






Lekker met elkaar spelenderwijs en ontspannen op ontdekkingstocht!


Warme zomergroet en wie weet tot ziens!

Michaela Esseveld

dinsdag 1 juli 2014

Het ritme van de zomer!





Nieuwsbrief juli 2014




De zomervakantie komt er aan..............

Voor de één een periode waarin hij/zij naar zijn vakantie toeleeft om relaxt de beentjes te strekken,lekker te eten en te drinken,terwijl de ander liever gaat voor actie en of sportiviteit.
Daarnaast zijn er mensen die gaan voor een groepsvakantie om niet alleen te hoven zijn of omdat ze opzoek zijn naar een stukje bezinning en bewustwording.De mogelijkheden zijn tegenwoordig eindeloos........... Mijn vakanties zijn vaak een combinatie van... althans tegenwoordig! Van te voren proberen langzaam de touwtjes los te laten oftewel, werkzaamheden langzaam afbouwen,alvast een beetje neuzelen in de boeken wat ik die vakantie zou willen doen of zien en natuurlijk de de laatste boodschapjes van dat wat er nog mee zou kunnen.Op vakantie zoek ik actie ,graag wat willen zien en ondernemen maar ook rust want ook daar ben ik net als vele ander dan ook echt aan toe.
Een goed boek hoort er ook bij en natuurlijk spelletjes en mijn symboolkaarten. Een dag kaartje trekken doen we allemaal binnen ons gezin en dat levert altijd mooie gesprekken op.Terug van de vakantie plannen we altijd nog een vrije week in. Nog even na genieten van de mooie vakantie en langzaam thuis weer op gang komen.Meestal is het Centrum nog even dicht zodat het mij tijd geeft 
om ook wat het werkveld betreft weer even alle puzzelstukjes neer te leggen en mij te bezinnen op de weg die ik tot de vakantie gelopen heb.Wat blijft ,wat is aan veranderingen toe en wat laten we gaan...
Naast dat het mij veel oplevert geeft dit ook ruimte aan mijn gezin om met elkaar weer de overgangen in te bouwen.want vergeet niet ook pubers en jong volwassenen hebben ook graag aandacht! weliswaar anders als kleintjes maar toch....

Die overgangen betekenen eigenlijk niets anders als dat je o.a. ook langzaam je lichaam laten wennen aan een nieuw leefritme want omschakelen wat voor vakantie je ook viert we doen het allemaal.
We vergeten het alleen vaak en onderschatten vaak wat dit aan fysieke en mentale problemen te weeg kan brengen ook in die mooie zomer.
Klachten als o.a. maag en darm problemen, huid klachten ,depressies komen midden in de zomer meer voor dan je zou denken.
Wie goed in zijn lichaam zit  oftewel,fit is;(Voldoende slaapt,gezond eet,op tijd ontspant,sport en bovenal voldoende ruimte geeft aan dat wat heb bezig houdt).Is aanwezig zowel fysiek als mentaal en kan verandering van leefritme moeiteloos aan.Het leefritme word heel vaak onderschat en dat terwijl dat een van de dingen is in het dagelijks leven van zeer grote invloed is op onze gezondheid zowel fysiek als Mentaal/sociaal/emotioneel.
Zorg dus ook in de zomer heel goed voor jezelf en de gene die je lief zijn.......


Zorg voor kinderen dat er naast uitdaging ook voldoende rust en regelmaat is,zij kunnen zich nog niet voldoende begrenzen u als ouder wel toch......Uitjes zijn geweldig maar plan niet alles achter elkaar zorg voor voldoende afwisseling in in en ontspanning.En zijn de kinderen onderling onrustig, doe dan eens iets met één kind apart en wissel dat af. Kinderen kunnen hiervan ontzettend genieten en hoeven dan even niet de aandacht te delen of competitie te voeren.Ga je op vakantie,wisselde auto rit dat op tijd af met leuke stops onderweg,dat leid de aandacht van de lange route even af.
Laat  de kinderen van te voren zelf uit zoeken wat ze mee willen nemen,zodat ze hun favoriete spulletjes bij zich hebben.Zorg dat je van te voren laat zien en bespreekt war je heen gaat en geef de kinderen ook een keuze mogelijkheid wat zij op vakantie zouden willen doen.Zo kunnen ze ergens naar uitkijken.Geef grotere kinderen de Ipad in handen en laat ze de route volgen....besef als ouder is de auto route voor jou/u dragelijk dan is deze het ook voor uw kind.
Zit u krampachtig achter het stuur omdat het  druk is op de weg, las dan een rust moment is want in de auto komen alle spanningen bij elkaar terecht!

Zorg deze zomer dus goed voor u zelf en dat is meteen ook goed zorgen voor een ander!

Voor de thuisblijvers, niet getreurd is er het volgende programma;

12 en 21 augustus is er de ouder en kind workshop!
Van 930 t/m 12 uur vindt er een programma plaats in Drunense Duinen;Samen met je kind op speelse wijzen op onderzoek gaan naar jullie contact samen.ben jij als ouder altijd bewust hoe jij/u met je kind omgaat.....?Nee vast niet zoals een kind dat ook niet altijd is en wat is er mooier dan op een speelse en leuke/uitdagende manier te ontdekken hoe je daar samen in staat....! 
Voor ouders mooie energetische/lichaamsoefeningen en voor kinderen een combinatie van lichaams- oefeningen en creatief programma. Meer weten of wil jij/u zich aanmelden kijk dan op www.orgid.eu van Karin Scheltens of wwwsensibilityalslevenstroom.nl van Michaela Esseveld.

Maandag16 september is er weer de eerste inloopavond: Deze vindt plaats bij Centrum S.A.L. van 930 t/m 10 u.

Donderdag 18 september en 16 oktober vindt weer de dag workshop plaats; De meditatie wandeling in combinatie met het maken van een persoonlijk kunstwerk!


Centrum S.A.L. is gesloten van 25 juli t/m 24 augustus wat ondersteuning en begeleiding betreft.
Opgave voor de ouder en kind cursus is ten alle tijden mogelijk via telefoon 0416-663761/0617870770 of mail mjj.esseveld@online.nl Op deze dagen 12 en 21 augustus is het centrum geopend. 

Ik wens u  deze zomer veel zon, ontspanning, plezier en uitdaging toe met elkaar!