dinsdag 9 december 2014

Inspiratie cursus voor volwassenen start weer op donderdag 8 januari!

Doe mee en creëer in een persoonlijk kunstwerk wat de stilte in jouw oproept!

Ontmoet door. de spiegel van de seizoenen jouw zelf!

Deze cursus staat in een blokje van vier de winter en haar stilte centraal.
Door een verhaal, gedicht en of lichaamswerk mag je dat wat u/jou raakt vertalen in een kunstwerk.En dat d.m.v. het gebruik van diverse materialen.

Er wordt onder meer gewerkt met Aqrielverf,vetkrijt, aquarelpotloden, pastelkrijt, stof, restmateriaal en nog veel meer.
Voel de vrijheid om dat te nemen wat bij jou past en voor jou goed voelt.
Alle materialen zijn inclusief de cursus en alles wat aangeboden wordt.
Er is voldoende ruimte om te ontmoeten, te delen ,te ervaren en te beleven met elkaar d.m.v. de creatieve expressie die plaats vindt.

laat je verrassen door wat de winter in jou losmaakt en weer laat leven door jouw creativiteit in het licht te brengen en dat door te delen met Anderen!

Meer weten .... Kijk op wwwsensibilityalslevenstroom.nl
Meer informatie ... tel 0416-663761 of 0617870770 of mail  mjj.esseveld@online.nl

Wie weet tot ziens!
 En een warme winter groet,

Michaela


7 januari is het weer zover... De inspiratiemiddag voor kinderen/Hoe overleef ik mijzelf!

Kom jij ook en beleef je de avonturen mee van de pijljongen/jonge indiaan!

Deze jonge indiaan die door zijn handicap(hij kon niet horen en praten) geen plaats had in de stam,wist door gebruik te maken van zijn kwaliteiten dus dat waar hij goed in was en daarop te vertrouwen, een plek te krijgen in de stam.
Maar voor het zover was moest hij eerst een heldhaftige reis maken, waarin hij velen avonturen moest doorstaan.

Ga jij mee op avontuur? Dan mag jij na een spannend verhaal een kunstwerk maken over dat deel in het verhaal wat jij het aller mooist vindt of jou het meest raakt!

Samen met leeftijdsgenootjes lekker creatief bezig zijn met verschillende materialen zoals stof, acrylverf, vetkrijt, aquarel potloden, restmateriaal en nog veel meer.
Je mag ook materiaal meebrengen.

Tussen door wordt voor drinken en iets lekkers gezorgd en aan het einde gaan we elkaars kunstwerken bekijken en naar elkaars verhalen luisteren, beleven en ervaren.

We werken met een kleine groep, dus ben er snel bij want vol is vol!
14 januari start er een groep voor de grotere kinderen van 10 t/m 13 jaar en mocht de middag een probleem zijn voor de brugklassers , dan kunnen we eventueel ook het s'avonds plaats laten vinden.

Meer in formatie vindt je op de websitewwwsensibilityalslevenstroom.nl bij het atelier.
Meer informatie....Tel 0416-663761 / 0617870770 of mjj.esseveld@online.nl

maandag 1 december 2014

De Nieuwsbrief van December 2014!


De nieuwsbrief van december de tijd  van  harmonie!

December is de maand dat de winter zich vol op laat zien en voelen, al hebben we daar toch even op moeten wachten, toch lijkt het er ook nu op dat deze zich aandient.
De mistige ochtenden van de afgelopen week en de mooie zonsopgangen laten zien dat de koude dagen in aantocht zijn.
Op deze dagen is er vaak ook weinig wind en zorgt ervoor dat we door de stilte van de natuur dicht bij ons zelf uitkomen, tenminste als we die stilte toe durven te laten.
Niet alleen de stilte maar ook de warmte van die prachtige zonsopkomst, zo dicht bij als een warme wintermantel en zich langzaam over ons heen uit spreid. De oude wilgen s'morgens op mijn weg, die zich in het landschap manifesteren als of ze er altijd al zijn geweest laten zich raken en omring-
gen door de natuur hun omgeving. Voorjaar, zomer ,herfst of winter zij laten zich niet van hun pad brengen oftewel ze zijn er gewoon!

Voor ons mensen vaak veel lastiger om toelaten van dat wat is en ons daar prettig bij te kunnen voelen of gewoon te vrede te zijn met ons zelf.Wij zijn altijd op zoek naar ......Maar misschien moeten we maar eens stoppen met zoeken en gewoon toelaten, door wat vaker stil te staan zoals die oude wilgen wat de dag ons schenkt! Uit eindelijk is dat wat er nu is de rijkdom voor morgen en de liefde voor vandaag!

De decembermaand die zo staat voor harmonie, familie feesten/samen zijn,vraagt net als die oude wilgen het hele jaar doen, goed voor ons zelf te zorgen en dicht bij ons zelf te blijven.
Dicht bij jezelf blijven zorgt dat je de weg volgt vanuit je hart!
Het lijkt zo gewoon, maar is voor iedereen op zijn haar wijzen vaak heel moeilijk.
Waarom? Omdat december ons er aan herinnerd wat we misschien het hele jaar vergeten of verwaarlozen of te weinig bij stil staan en dat is vanuit liefde te luisteren naar je hart oftewel stil staan bij jezelf! Wat wie stil  durft te staan bij zichzelf creëert vanzelf een brug naar die ander.....



Binnen centrum S.A.L. is veel in ontwikkeling, daarom staan we regelmatig even stil om te voelen , te ervaren,  te beleven en te zien of dat is wat we graag aan u/jij willen aanbieden.
Ook voor ons is het steeds bewust zijn of we onze missie nog volgen vanuit ons hart en we elkaar in ons ritme kunnen volgen en u mee kunnen nemen in onze passie die ook uw hart raakt!

Vanaf januari bieden wij geen workshops meer aan maar inspiratie avonden/ochtenden, dagen en mogelijk in de toekomst ook weekenden!
Zoals we al eerder vermeldt hebben, komt er een inspiratie avond, waarin zelf geïnspireerd worden en anderen inspireren voorop staan!Samen in beweging is samen delen en doen. Een vrijblijvende avond voor iedereen die wat te bieden heeft omtrent /bewust zijn,gevoeligheid en leven. 15 januari is het weer zover en de koffie en thee staan vanaf 1930 voor u klaar.


De agenda met inspiratie activiteiten die nu tot en met het voorjaar gepland staan.....

_7 januari de kids inspiratie cursus Hoe overleef ik mijzelf! Voor kinderen van 6,7,8,9, jaar
Samen op een ontspannen wijzen creatief bezig zijn met verschillende materialen en het samen delen van gevoelig zijn en alles wat daardoor het leven lastig of juist leuk maakt!
Voor alle kinderen toegankelijk in de hierboven beschreven leeftijd.

_8 januari de inspiratie avond Het maken en creëren van jouw eigen beeldverhaal.
Werken met diverse materialen zoals o.a. acrylverf,krijt, stof, afval materiaal. Ontspannen samen delen en doen d.m.v. een thema en ondersteund door o.a. visualisatie,meditatie en lichaamswerk.

_14 de kids inspiratie cursus Hoe overleef ik mijzelf! Voor kinderen van 10,11,12 en 13 jaar.
Samen op ontspannen wijzen creatief bezig zijn met verschillende materialen en het samen delen van gevoelig zijn en alles wat daardoor het leven lastig of juist leuk maakt!
Voor alle kinderen toegankelijk in deze hierboven beschreven leeftijd.

_ 15 januari weer een nieuwe inspiratie avond , d.m.v. inspireren en geïnspireerd worden!

_ Half februari in de carnavals vakantie is er weer Inspiratieochtend voor ouder en kind; Go met de flow!

_ Maart/April /In het voorjaar starten we weer met de inspiratie dag; Bos en kunst!

Meer informatie over deze activiteiten op wwwsensibilityalslevenstroom.nl


Natuurlijk ben in de elk moment welkom waneer u een individueel traject wil bewandelen, een vriendinnendag wil organiseren, een verjaardagspartijtje en eens anders geïnspireerd wil worden.
Een kunstwerk of gedicht wil aanschaffen, laten maken of zelf onder begeleiding iets persoonlijks wil maken.Denk dan aan kleding van iemand die overleden is en daar een mooie beeldverhaal/kunstwerk van te maken, of  voor een verjaardag, jubileum,iemand die ziek is.
De mogelijkheden bij centrum S.A.L. zijn eindeloos.  Intresse? We staan graag voor u klaar!
Contactpersoon: Michaela Esseveld 0617870770 0f 0416-663761 of mail mjj.esseveld@online.nl

De volgende nieuwsbrief verschijnt half januari!!!!!!!!!!

Ik wens u  daarom alvast een een hele fijne december maand en mooie en liefdevolle feestdagen toe en een gezond en liefdevol 2015!

Een warme wintergroet namens centrum S.A.L.,

Michaela Esseveld  



donderdag 13 november 2014

Keuzes ....... wie tobt daar niet mee! lees verder op mijn blog!

Het lijkt zo eenvoudig ......maar het is vaak zo lastig en waarom?
Er is zoveel en past dat dan bij je, uhhh wat past er eigenlijk bij mij? Wat houdt het in en klopt het met dat wat ik lees of wordt de klemtoon, essentie daar gelegd wat ik nou net niet bedoelde? 

En zo tobben we vaak maar raak, ook ik en mijn gezin, afgelopen dagen was een mooi voorbeeld;
Mijn zoon wil het leger in en had zich aangemeld voor de opleiding zowel in Den Bosch als in Tilburg.
Daarop volgde van elk opleidingsinstituut een brief waarin werd vermeld dat hij verplicht naar de informatie avond moest voor hij een intake gesprek kon krijgen.
Heel begrijpelijk,je moet toch wel weten waarvoor jij je inschrijft! Maar wat als die informatie avond van beiden instituten op dezelfde avond plaats vinden en op de zelfde tijd.......?
Dus een telefoontje plegen, o maar dan volgt u toch de informatie avond van de opleiding van uw keuzen..... oftewel waar wil hij het liefst naar toe?
Ja gemakkelijk gezegd was mijn antwoord maar uhhh hij wil zij kansen vergroten en heeft zich daarom bij twee instituten ingeschreven.Kortom zo werd zijn naam genoteerd en bleef hij ingeschreven bij twee instituten.
En Zo brengt de ene keuzen weer een anderen te weeg..........
Mooi dat wel duidelijk werd dat de één een uitgebreidere intake had,dan het andere instituut wat misschien meer maatwerk biedt wat betreft de scholing dus misschien wel een voordeel, meer kwaliteit?




Keuzes beginnen dus al vroeg en zonder bagage tasje van ervaring gerijpt door het leven,wordt er veel van onze kinderen/pubers gevraagd! 
niet te min zijn het niet alleen onze kinderen maar ook wij zelf die steeds geconfronteerd worden met keuzes en daar soms onder gebukt gaan of heerlijk van moeten zuchten....

Zelf loop ik ook regelmatig als ondernemer van mijn centrum tegen keuzes aan: waarom? Ik wil graag mensen bereiken die bezig zijn met bewust zijn en bewust in het leven staan.En dat vraagt niet alleen mij steeds te verdiepen in wat mij onderscheid van die ander en wat ik te bieden heb, maar hoe ik daarmee kan aansluiten op die ander, Dus waar die ander naar op zoek is of bezig houdt.
Het één is dus een gevolg van en voor die ander en zo kunnen we in onze kwaliteiten iets betekenen voor elkaar zo vallen uitwisselen, vormen,uitdragen en doen samen.
Net zoals mijn zoon, zit ook ik nu in een keuze pakket en leeft de vraag waar verbind ik mij nu aan m.b.t.. de activiteiten. binnen Centrum S.A.L en wat wilt u of mist u nog of bent u naar opzoek....

Daarom nu geen inloopavond meer, maar vanaf januari een inspiratie avond,die staat voor inspireren en geïnspireerd worden!
En dat kan d.m.v. hele kleine dingen zijn zoals een gedicht,ik hoop dat ook mensen collega's zich geïnspireerd voelen om bijvoorbeeld iets van hun werk te delen zoals geef je voetmassages, vast iemand die het op zo'n avond hier uit wil proberen!Ben je ervaringsdeskundige omdat je zelf tegen veel muren bent aangelopen en wil je daar iets over delen, welkom. Heb je recepten,producten die je aangeschaft heb en onder de aandacht wil brengen welkom! De inspiratie avond is er voor iedereen, Ook als je ideeën/Behoeften hebt die graag terug zou willen zien binnen centrum S.A.L.!
Iedereen heeft wel iets te delen,..... loop gewoon binnen en schuif aan hoe meer zoelen hoe meer vreugd!

Natuurlijk mag je mij ook mailen mjj.esseveld@online.nl of bellen 0416/663761 of 0617870770
als je ideeën hebt!

Lieve mensen want inspireren en geïnspireerd worden is iets wat alleen samen kan!!

Mooi zonnige groet op deze inspiratie volle novemberdag!

Michaela

dinsdag 4 november 2014

Gevoelig zijn is geen stoornis maar gewoon een type mens, met vele mooi kwaliteiten!

Wist u dat de naam sensibility een verzamelnaam is voor vele vormen van gevoeligheid?


Dat is dan ook de reden waarom er gekozen is voor sensibility, daar elk mens wel in bepaalde mate/ verschillende vormen van gevoeligheid in zich mee draagt.
Het bewust zijn omtrent die kwaliteiten die we hebben vanuit die gevoeligheid, de mate en de vormen waarin bepalen dus de kracht van onze stroom van leven!

Gevoelig zijn is gezond, geen stoornis maar gewoon een type mens die  beschikt over veel antennes.
Antennes zijn nodig om o.a. ons staande te houden in het leven, of dat nu is in het werk, school of in het gezin, overal pikken we signalen op en hebben we de keuze daar wel of niet iets mee te doen.
Soms raken we verward door die antennes, komen signalen te veel of te wering binnen en kunnen ze ons belemmeren in onze stroom van leven.
Oftewel de stroom van alle dag waarin wij ons op dat moment in bevinden.
Voor de één een tijdelijke ruis en voor de ander een niet te overbruggen obstakel.
Gevoelig zijn is geen stoornis maar een rugzak vol kwaliteiten, waarvan we ons bewust kunnen worden en die we ons eigen kunnen maken als de balans zoek is,of als er klachten ontstaan.
Kwaliteiten die ons neer kunnen zetten als een krachtig persoon, zolang we de keuze maken bewust en goed voor ons zelf te zorgen.
En of dat is omdat het gewoon tijd is voor ontspanning/ bezinning en we een stukje rust en of verdieping zoeken in ons leven, of dat we op zoek zijn naar ondersteuning en begeleiding omdat er klachten zijn ontstaan?
Alle vormen zijn een weg naar goede zorg voor ons zelf en een weg naar bewuster leven en meer kwaliteit van leven!
En dat is waar centrum S.A.L. voor staat; Het bewust zijn en de balans tussen al die vormen van gevoeligheid,
De balans en bewust zijn van die gevoeligheid creëren voor ieder mens een waardevol en leefbaar leven!
Alleen de keuze/weg in dat wat goed voor ons is en wat we nodig hebben om die balans en bewust zijn eigen te maken moeten we zelf creëren.

Centrum S.A.L. biedt een scala aan activiteiten die gericht zijn op bewustwording en bovenal ontspannen en zorgen dat je weer de rust vindt in je zelf.
Maar ook als je gewoon nieuwsgierig bent, bevlogen en graag jezelf wilt ontwikkelen ben je hier op je plaats.
De rode lijn binnen centrum S.A.L. zijn de creatieve activiteiten,die vaak gekoppeld zijn met andere vormen zoals o.a. een meditatie wandeling in het bos, lichaamsgerichte oefeningen,werken met paarden.

Geen groepsdier en liever individueel bezig? Ik stel graag met u in overleg een persoonlijk pakket samen!Ook als u gewoon heerlijk ontspannen op zoek bent naar een stukje verdieping!

Meer weten? lees dan verder op wwwsensibilityalslevenstroom.nl of neem contact op met mij;Michaela Esseveld 0617870770 of mail mjj.esseveld@online.nl.



maandag 27 oktober 2014

De nieuwsbrief van november de overgang van herfst naar winter!





De overgang van loslaten naar de stilte toe!







Inmiddels zijn we vol overgaven in de herfst beland........
Mistige ochtenden die vaak uit monden in prachtige zonnige dagen met het mooiste kleurpalet ooit.
De bomen worden langzaam kaal en zetten zo de overgang in naar de stilte van de winter.
De klok is achter uit gegaan,wat de natuur al lang in gang had gezet en de dagen worden langzaam korter.....

De overgang van herfst naar winter maakt ons klaar voor de winter waarin we meer naar onze binnen wereld worden getrokken. Zowel letterlijk als figuurlijk daar we minder buiten zijn en onze wereld binnen vaak gaan vergroten in het samen zijn.
Zoals in november waarin we toe leven en ons klaar maken voor de vele feestdagen die komen en die we willen delen met deze en gene die ons lief zijn.
Oftewel we maken een cirkel van buiten naar binnen en in het voorjaar weer terug naar buiten.
De overgang van herfst naar winter is nodig om stil te staan bij dat wat we in het voorjaar, de zomer en nazomer hebben gezaaid, laten groeien en geoogst hebben. 
De seizoenen geven ons ruimte om ons zelf steeds opnieuw te ontmoeten, zoals er vroeger in de winter de verhalen werden gedeeld, verhalen die ruimte gaven tot na denken en voelen en boven al
een spiegel zijn naar ons zelf. 

Die verhalen vormen een bron om tot nieuwe inzichten te komen en een nieuw voorjaar weer fris van start te kunnen gaan.Wij zijn dat eigenlijk niet gewend ,we leven niet meer zo samen met de seizoenen en zijn geneigd om elke dag maar door te gaan als of deze het zelfde is als de voorgaande dag.
Als je op staat sta dan eens til, kijk uit het raam en volg 5 minuten eens dat wat je ziet, zonder ergens anders aan te denken.Alleen dat wat je ziet .......geur, vorm ,licht .... en voel en neem die energie(als het kan) mee bij wat je die dag doet.
Dat is alleen al voldoende om jouw dag anders te laten zijn als al die voor gaande dagen....


Binnen centrum S.A.L. staan we daarom graag stil bij de seizoenen want die brengen ons terug bij wie we werkelijk zijn en mogen zijn van ons zelf.
Alle workshops zijn daarom verbonden met de seizoenen om zo op een andere wijzen eens kennis te maken met ons zelf en hoe eventueel anderen dit beleven van zich zelf.
Zin om op heerlijk ontspannen wijzen iets te ondernemen en of wijsheid op te doen of juist alleen te willen delen.... kom dan naar centrum S.A.L.


Ben je op zoek naar een speciaal Cadeau of persoonlijk cadeau(sinterklaas/kerst/verjaardag, jubileum) zoals een kunstwerk of gedicht kom dan eens kijken of wat er allemaal aanwezig is binnen centrum S.A.L. Natuurlijk kan ik ook iets nieuws maken met uw persoonlijke wensen daarin Verwerkt.wil je graag zelf iets maken onder begeleiding, alles is mogelijk. Neem contact op voor een afspraak of mail uw wensen aan mij door en ik neem contact met u op!mjj.esseveld@online.nl / tel 0617870770




Dat volgt hier nog het programma voor de komende periode;


_30 Oktober is er weer een inloopavond van 1930/22.00 u!
Op deze avond zal ik meer informatie geven over de activiteiten die er nu zijn en aan komen binnen centrum S.A.L. Daarnaast krijgt u de gelegenheid onder het genot van een kopje koffie of thee om te ondervinden wat het creatieve gebeuren nu precies inhoudt binnen centrum S.A.L. en dat betekend dus vooral samen doen!Daarnaast is er genoeg gelegenheid om met elkaar te praten o.a. ervaringen, ideeën uit te wisselen enz U/jij hoeft zich niet aan te melden en loop dus gewoon binnen.
De laatste inloopavond van dit jaar vindt plaats op 11 december.

_7 januari  de kids workshop hoe overleef ik mijzelf! Voor kinderen van 10 t/m 13 jr en op 14 januari voor kinderen van 6 t/m 9 jr!
Een gezellige creatieve en ontspannen workshop waarin gewerkt wordt met diverse creatieve materialen gericht op de doelgroep en belevingswereld van dat moment. In een blokje van vier keer achter elkaar. Delen door samen te werken op een ontspannen wijzen en kan ieder kind een ondersteuning zijn voor een ander kind, gewoon door zijn haar ervaring te delen.

_8 januari van 1930/22.00 u de workshop voor volwassenen, Het creëren van jouw eigen beeldverhaal!
Een een ontspannen workshop waarin we werken met diverse materialen zoals acrylverf, stof, pastelkrijt, papier, tijdschriften enz. Gun u zelf een verzetje/ontspannen vond met een gouden randje en doe mee!De workshop vindt om de week plaats van januari t/m april.


_Zaterdag 13 december  een stilte wandeling door Nederhemert zuid!
Heeft u de natuur wel eens beleefd in stilte .... ga dan met mij mee, naar Nederhemert zuid.
Een ontmoeting met de  stilte van de natuur,maar met een schat aan rijkdom.
We maken een wandeling van ongeveer een 60 minuten  en waarna we weer samen komen in Centrum S.A.L. en dit op bijzondere wijzen onder het genot van een kopje koffie of thee met elkaar gaan delen. Meer weten mail mjj.esseveld@online.nl of bel 0617870770

Kijk ook eens op de website  wwwsensibilityalslevenstroom.nlals meer wilt weten van al deze activiteiten!

Een warme en zonnige groet,

Michaela Esseveld


woensdag 15 oktober 2014

Lust of juist een last,of is het dat wat je er zelf van maakt????

Bijna herfstvakantie,voor sommige een lust,heerlijk de touwtjes loslaten en genieten met jouw kind!
Even geen ritme, minder geregel, leuke activiteiten doen en dus meer genieten en tijd kunnen nemen met jouw kind!

Toch geld dat helaas niet voor iedereen.... Sommige ouders kijken er tegen op hoe de kinderopvang geregeld moet worden,hoe ze financieel hun kind toch een leuke herfstvakantie kunnen bieden of hebben gewoon zelf moeite om uit het ritme te stappen wat zo voorspellend is en dan het ineens om een eigen invulling vraagt.Sommige ouders zijn juist zo enthousiast dat ze van alle tegelijk gaan doen en uit eindelijk  het kind er achter aan sjokt met alle gevolgen van dien...... 

Met de volgende tips kan de herfstvakantie een plezierige en gezellige tijd zijn die niet veel hoeft te kosten......vooral voor HSP Kinderen.

_ Besef dat kleine kinderen nog niet veel nodig hebben om blij van te worden. Op een regenachtige dag kan een picknick in de woonkamer al een groot feest zijn! Samen knutselen aan tafel en laat die tafel dan gewoon eens een dagje vol staan met heel veel materiaal(afval materiaal en restmateriaal/potloden, verf enz.) en je zult zien dat ze met tussen pauzes steeds weer opnieuw aan de slag gaan. Zeker voor de kinderen tussen de 6 en 9 jaar een groot feest.
Met mooi weer lekker naar buiten en kan een picknick in het bos of thuis samen koekjes bakken.

_Plan niet te veel activiteiten achter elkaar! Kinderen hebben ook ruimte nodig om deze activiteiten te verwerken.
Tussen door een dagje thuis zijn en gezellig een filmpje kijken, spelen met de poppen kan dan lucht geven.Besef dat een dagje naar opa en oma gaan vaak ook al een enorme impact kan hebben en voor kinderen een dagje weg betekend.

_ Geef kinderen ruimte om te ontdekken en te beleven. Met slecht weer kan een musea waar een speurtocht wordt georganiseerd heel erg leuk zijn en toch leerzaam. Kinderen moeten ook hun energie uit eindelijk kwijt kunnen. Dus stem inspanning en ontspanning goed op elkaar af.

_ Ga eens met je kind in gesprek wat hij of zij graag zou willen en kijk in hoeverre je op die wens kan inspelen.Doe dit voor de heftvakantie en niet op het moment zelf, geef ruimte om aan nieuwe ideeën te wennen en kan het kind zich instellen op. Maak des noods een planningsschema voor kinderen die moeilijk kunnen schakelen.Zo voorkom je teleurstellingen omtrent verwachtingen. 

_Houdt buiten de activiteiten de structuur zoveel mogelijk aan. Dat geeft rust veiligheid en overzicht.
Verlang van een kind niet wat jezelf ook niet aankan  of niet fijn vindt.Als jij het fijn vindt als je thuis komt om even eerst te zitten en bij te komen,verlang van je kind dan niet dat hij of zij moet gaan spelen maar biedt hem of haar ook een rust momentje aan bijvoorbeeld door een boekje te lezen of een filmpje te kijken.Maar denk ook aan slapen tijden , de dag afbouwen enz. Je kan smokkelen maar niet elke dag.

-Stel ook in de vakantie duidelijke grenzen en laat niet alle touwtjes ineens vieren want dan valt alle vertrouwde veiligheid ordening en overzicht weg! Kinderen hebben behoefte om te weten waar ze aan toe zijn en of dat nu thuis is of met een activiteit buiten de deur. Houdt het dus begrijpelijk voor het kind ,zodat je minder moeite hebt als ouder om terug te schakelen na de vakantie weer of natuurlijk te schakelen als je de vakantie begint.Zorg voor duidelijke regels ook in de vakantie, ze mogen wat losser zijn maar laat ze niet volledig los. Een snoepje meer dat kan maar niet de hele dag door als het anders ook niet mag.

De herfstvakantie kan dus een aangename en hele mooi tijd zijn als je samen bewust stil staat bij deze tips en tools! En lukt het even niet zo goed, kijk dan eens wat het kind jouw jouw spiegelt m.b.t. jouw eigen gedrag!Daar aar het kind uitdagend is laat jij misschien het touwtje wel iets te veel vieren..... o jé!

Mocht jij je  nog niets gepland hebben en zoek je nog iets leuks , spannends , belevend en houdt je van op ontdekkingsavontuur gaan met jouw kind? Kom dan naar de workshop GO MET DE FLOW  met jouw kind! Meer weten lees verder opwwwsensibilityalslevenstroom.nl/ontspanningenbezinning


Warme zonnige herfst groet,

Michaela

woensdag 1 oktober 2014

De nieuwsbrief van oktober.... Loslaten!


DE NIEUWSBRIEF..............



De herfst is nu echt binnen gewandeld en heeft zijn intrek genomen ook al zijn de temperaturen nog aan de na zomerse kant!
De natuur daarin tegen verraad zichzelf niet en ontluikt zich in de meest mooie,heldere en felle kleuren.
Een pallet als het mooi weer is, voor veel vrolijkheid onder de mensen zorgt.
Nog even genieten van al het moois en bovenal lokt het mooie weer vele mensen nog naar buiten.Naar buiten betekend contact, delen, ervaren en beleven met elkaar. Maar de herfst is ook een regen nattigheid, het vegen van de bladeren en takken die los komen van de bomen.Oftewel de periode van loslaten en zuiveren oftewel nieuwe ronden nieuwe kansen.Want in de herfst wordt weer een vier seizoenen cyclus afgesloten.




Wij mensen ervaren loslaten vaak als iets lastig, willen graag alles bij ons houden of beter gezegd zoveel mogelijk bij het oude en vertrouwde laten.
Denk nu niet, nee mijn buurvrouw reist de hele wereld over en die heeft daar geen last van!
Nee ook zei want ook zei komt graag na een lange periode op een oude vertrouwde stek terug.
Iedereen heeft wel iets wat hij graag bij het oude en vertrouwde wil houden en dat kan ook fijn zijn.
De natuur spiegelt ons daarin iets heel basaal voor namelijk ;De bladeren gaan hun, maar de boom zelf is daar gewoon, jaar in jaar uit.Soms een beetje schever gezakt, soms met minder takken maar hij is er gewoon.
Misschien als wij mensen minder afhankelijk zijn van alles om ons heen,minder bezitterig en liefdevoller voor ons zelf zouden en dan dus ook voor anderen ,zou het ook makkelijker zijn om los te laten.
Er is dan geen angst voor verlies maar oog voor rijkdom, want alles waar we mee in aanraking komen
schenkt ons iets en verrijkt ons ook al is het niet altijd wat we hadden verwacht.
Loslaten is het kunnen waarnemen voelen en (her) beleven van die rijkdom en schept ruimte tot weer iets nieuws  en dat is nu letterlijk wat leven. betekend......

Ook binnen Centrum S.A.L zijn de tekenen van loslaten en het ervaren van die rijkdom zichtbaar en ontstaan er openingen voor nieuwe wegen......
In de afgelopen 7 maanden dat centrum S.A.L. nu het levenslicht aanschouwt is er veel gebeurd.
Er zijn samenwerkingsverbanden ontstaan waardoor er mooie workshops uitgezet worden en nog komen ,er is een intervisie groepje ontstaan oftewel een werkgroep waarin men elkaar als professionals in kunnen ondersteunen m.b.t  allerlei vormen in. het werkgebied.
Daarnaast zijn we gekoppeld aan het netwerk Bewust Langstraat, zodat Centrum S.A.L. zich nog zichtbaarder in de omgeving kan neer zetten en daarnaast kan putten uit een geweldige groep collega's en hun vakmanschap die gezamelijk trachten Bewust leven in de langstraat zichtbaar te maken en door dankbaar gebruik te maken van elkaars kwaliteiten, die ook voor u als mens die centrum S.A.L. bezoekt van belang kan zijn. Simpel gezegd wat de een niet in huis heeft,daar kan de ander rijk in zijn en zo zijn we vanuit  een brug naar u als bezoeker van centrum S.A.L. als naar onze collega's toe binnen het netwerk.
Tevens is het voor u ook mogelijk op de website van www.bewustlangstraat.nl onze activiteiten te bekijken op de agenda of op zoek te gaan naar een van mijn collega's die voor u een kwaliteit bied
die hier binnen centrum S.A.L. niet geboden wordt.
En niet te vergeten;Er is een nieuwe aanwinst binnen centrum S.A.L.( in bruikleen) de Pony Beauty zodat we ook jongere kinderen of volwassen die liever met een maatje kleiner werken, kunnen voorzien in het spiegelen en communiceren met paarden.
Een lieve pony die zeker voor veel moois gaat zorgen binnen centrum S.A.L.!
Er is dus veel gebeurd en ondernomen maar er is ook nog werk aan de winkel!

Zo lopen nog niet alle workshops even hard vol en de inloopavond wordt mondjesmaat bezocht.
Ook hierin valt nog heel wat los te laten om tot nieuwe bewegingen te komen en zo heeft alles zijn eigen tijd en ruimte nodig om te ontwikkelen.
Stap voor stap zoals ook de boom zijn balderen loslaat komen we steeds tot nieuwe ideeën en inzichten!
Zo beseffen we ons dat het jas van therapie waar voor heen MentalCare voor stond nog langzaam zich zal gaan verfijnen en omvormen tot een nieuwe vorm waarin wij als professionals ons ook prettig invoelen en voor kunnen staan. Daarnaast beseffen we ook dat veel lieve mensen Centrum S.A.L. nog  koppelen aan de therapie die bij Centrum S.A.L. centraal stond.
Nogmaals voor alle duidelijkheid Centrum S.A.L. staat voor iedereen volwassenen, kinderen,pubers en ouderen die opzoek zijn naar een vorm van ontspanning met een dieper randje.Een dieper randje wil zeggen;We geven graag op ontspannen wijzen levenslessen, die zover gaan als de groep het toelaat.Bij kinderen gebeurd dit op een speelse en eigen tijd wijzen.Daarnaast bieden we individuele ondersteuning/ begeleiding aan voor mensen die graag verder aan zichzelf willen werken vanuit een hulpvraag op een ontspannen manier.
De inloopavonden zijn ook niet therapeutisch bedoeld, maar wordt aangeboden als een ontspannen vorm, vanwaaruit informatie over allerlei onderwerpen wordt aangeboden en daarnaast ruimte bied om daar met elkaar over te praten of vragen te stellen aan...... 
Centrum S.A.L. is er dus voor iedereen die graag ,,bewust" wil leven , in welke vorm dan ook, op zoek is naar informatie over, ontspannen bezig wil zijn, op zoek is naar individuele ondersteuning/begeleiding of gewoon graag zijn/haar ervaring wil delen.



Wij kijken er dan ook naar uit, u in het licht van Centrum S.A.L. eens te ontmoeten!
En bent u nieuwsgierig geworden wat u  de komende tijd allemaal kunt doen binnen Centrum S.A.L zie de agenda hieronder of bezoek onze website;
 wwwsensibilityalslevenstroom.nl


De agenda; 

_8 oktober van 1930 t/m 10 u de cursus het creëren van jouw eigen beeldverhaal!
_18 oktober van 10 u t/m 1630 De workshop dag; Kunst en Bos!
_21 en 23 oktober De ouder/ kind workshop Op ontdekkingstocht in het bewust en liefdevol omgaan met elkaar.
_30  oktober is er weer een inloopavond van 20 u t/m 10 u waarin het eerste gedeelte zal bestaan uit informatie m.b.t. alle activiteiten binnen centrum S.A.L. En heeft u frisse ideeën over activiteiten of inhoud over... neem het mee wij horen het graag!
_11 december is de laatste inloopavond van dit jaar en in januari, start er weer een nieuwe kids workshop(12 t/m 13 jaar) in een blokje van vier: Hoe overleef ik mijzelf! 

Neem rustig contact met mij op als er onduidelijkheden zijn of als u twijfelt m.b.t. deelnamen..
Contact persoon: Michaela Esseveld tel 0617870770 of mail mjj.esseveld@online.nl
Graag zien we u/ jou terug bij een van de activiteiten  binnen centrum S.A.L.!

Warme herfstgroet,

Michaela Esseveld

woensdag 24 september 2014

Verzuipen in de emoties of krachtig zijn door kwetsbaarheid!

Emoties ja wie kent ze nou niet.......volgens mij iedereen maar hoe we er mee omgaan dat maakt het verschil Het verschil in krachtig kunnen zijn door emoties/gevoelens of slachtoffer zijn van.
In welke vorm we ze uiten of juist helemaal niet bepaald onze kracht of juist ons slachtoffer gedrag.. De een regeert basaal op wat hij voelt en schreeuwt het van de daken en de ander poogt met een verkrampte houding en een afgeknepen stem wat duidelijk te maken. En de volgende loopt rond met een big smiley als of het leven altijd leuk is ,maar zijn over gecontroleerde houding verraad zijn onmacht om het te uiten en of te delen.En de volgende reageert gefrustreerd of agressief op zaken/omstandigheden die zijn mede mensen in die mate niet kan volgen. 

  
Denk niet dat ik nu aan geef welke vorm positief en welke negatief is, want een mens is ene mens en gebruikt vaak meerdere vormen.
Belangrijker is zijn we ons daar bewust van en er bewust van zijn zorgt ervoor dat we voelen wat we voelen en leren schakelen naar dat wat we voelen en bovenal wat we nodig hebben.
Dat wil niet zeggen, dat het gene wat we nodig hebben meteen de oplossing is maar vaker één stap naar de oplossing toe.
Vaak heb ik van ouders gehoord dat ze hun kind wel erg gevoelig vonden en dat het tijd werd het kind wat steviger op de voeten kwam te staan. Dus niet steeds met die ander bezig en daarin zichzelf verliezen oftewel helemaal in op gaan.
Maar eerlijk is eerlijk ook ik kampte daar mee toen mijn kinderen heel jong waren en was niet instaat die mooie eigenschap te benoemen en bleef ook hangen op het te gevoelig zijn.
Maar ja dat was ik zelf ook,maar uhhhh wilde dat toen niet zien en dus ging ik vaak ook te ver met mijn verhalen richting de kinderen om ze weer op de rails en uit de dip te krijgen.
Beter gezegd ik trachtte mijn kinderen vaak duidelijk te maken waarom een situatie zo gebeurden, dat zij de ellende kwijt waren en ik er mee rond liep pfff.
T'ja en dat kost energie, veel energie.

Draai het dus eens om en zeg in plaats van  ooo maak je nou niet zo druk , goed dat je die ander wil de helpen een mooie eigenschap.
Gebruik dan eens deze vier stapjes;
_Wat is er gebeurd(situatie schets in stapjes)
_Wat voelde jij toen m.b.t. de situatie(boos , verdrietig  enz.)
_Wat heb je nu nodig m.b.t. wat je nu voelt(maak het concreet, )
_ Hoe zet je dat wat je nodig hebt concreet in.

Zo leert een kind(ook een volwassenen) voor zichzelf zorgen zonder zichzelf te verliezen in zijn emoties en leert hij de situatie zelf te dragen en een stap naar de oplossing toe te zetten want niet alles valt op te lossen.
Vaker ligt de oplossing in het omgaan met situatie/persoon bij jezelf.

Overladen worden door emoties is niet erg als je de boodschap kan voelen die er onderligt ,kan je sturen naar dat wat je voelt en dan spreken van kracht d.m.v. kwetsbaarheid.
Emoties en gevoelens kleuren de mens,je laat letterlijk zien wie je bent en mag zijn.

Slachtoffer ben je als je vindt dat een ander jou overlaat met emoties omdat deze jou iets aan gedaan heeft en het er dus niet had hoeven te zijn of gebeuren.

We zijn allemaal mensen en als gevoelens er niet zouden mogen zijn,hoe kleurloos en ontastbaar zou we zelf en de wereld om ons heen zijn.Willen we leven in een wereld die we niet kunnen ruiken proeven ,tasten en beleven....?

Ik niet, want alles wat mij raakt ook al vindt ik het niet altijd fijn, maakt achteraf toch altijd weer een mooier mens van mij en kleurt mijn wereld weer opnieuw!


Warme herfstgroet,

Michaela


zaterdag 20 september 2014

Weetjes en nieuwtjes ............!



Lieve mensen graag wil ik het volgende met jullie delen.........


De kids workshop ;Hoe overleef ik mijzelf !start a.s. woensdagmiddag 24 september en er zijn nog enkele plaatsen vrij,meld je dus nu aan en doe gezellig met ons mee! Meer weten op mijn blog heb ik een heel artikel aan de kids workshop besteed.
(Zie de berichten geschiedenis)








Ook deze week donderdag avond 25 september vanaf 1930 de gratis introductieles voor volwassenen; Het creëren van jouw eigen beeldverhaal.!
Kom en doe gezellig mee ontspannen onder het genot van een kopje koffie of thee en ontdek of deze cursus iets voor jou is! Aanmelden is niet nodig.Aan deze avond zijn geen kostenverbonden.
Op deze avond kan je ontdekken en beleven of het iets voor u/jou is en eventueel jezelf aan het einde van de avond opgeven.

Als laatste de workshop Meditatie wandeling in combinatie met het maken van jouw persoonlijk kunstwerk, is verschoven van 16 oktober naar zaterdag 18 oktober! En ook dan van 10 u tot 1630.Doe mee en geniet vanuit alle rust en ontspanning van deze mooie dag! Graag wel even aanmelden: Via centrum S.A.L. bij  Michaela Esseveld mjj.esseveld@online.nl of  bij Else van Ham http://vierrond.blogspot.nl
















Lieve mensen doe mee en geniet van ons mooie herfst activiteiten en laat je heerlijk verrassen!

Warme herfst groet,

Michaela Esseveld

woensdag 10 september 2014

Grenzen stellen, hoe doe ik dat dan.............?









Als  moeder van een puber van 15 en een dochter van 19 heb ik met grenzen al aardig kennis gemaakt!
Denk nu niet dat ik de  wijsheid in pacht heb,maar ik heb natuurlijk wel het een en ander geleerd.
Vooral veel geleerd van mijn kinderen ,die een heerlijke spiegel zijn voor mijn eigen gedrag.

Toen ze jong waren,ging het vaak over kleine dingen al er vaarde ik dat toen wel anders.
De oudste een rustig meisje die regelmaat en rust nodig had om haar wereldje te overzien en de jongste die een vrij Buiter die in zijn ontdekkingstocht graag alle ruimte in nam om op onderzoek te gaan en de rust en regelmatig het liefst als eerst over boord gooide.
Ik die zelf ook gebaad was bij rust en regelmaat, maar ook de drang had om soms de touwtjes flink te laten vieren, kon daar maar geen balans in vinden.
Daarnaast ga je met een tweede kind meer je eigen weg zoeken als met een eerste kind waarbij je de neiging hebt om de regels van jouw eigen oude gezin toe te passen.
Dus ook die nieuwe weg bracht vaak onrust mee, zeker daar ik toen nog niet zo zeker van mijzelf was als nu.

Het mooie is zij nog steeds het rustige meisje is als kan ze heel wat noten kraken als het haar niet aanstaat.En de jongste is nog steeds een vrijbuiter en die als de tijd daar is meteen naar het buitenland vertrekt met een missie.
Door dat mijn kinderen mij regelmatig een spiegel voor hielden werd ik mij bewust van mijn eigen gedrag en kon ik op onderzoek gaan waarom grenzen stellen op dat moment niet werkte.
Ik besefte dat ik samen met mijn man de basis ben van het gezin,als wij niet uitdragen waar wij ons goed bij voelen of elkaar daarin niet ondersteunen,hoe kunnen we dan het stellen van grenzen goed overbrengen?
Of beter gezegd voelbaar overbrengen want wat je voelbaar en tastbaar overbrengt wordt misschien niet klakkeloos aangenomen of meteen maar zal zeker vruchten af werpen.

Alles heeft tijd en ruimte nodig , drillen heeft geen zin maar soms moet je duidelijk en concreet handelen wil je niet in een emotioneel debat terecht komen.
Het gaat er om dat je van elkaar iets leert en niemand heeft de wijsheid of waarheid van dat moment in pacht.
Open staan, uit wisselen en duidelijk zijn, en jezelf blijven voelen/zien zonder overtuigingen creëert een onvoorwaardelijke weg 
tussen ouder en kind om te groeien tot een evenwichtige volwassenen.

Zin om die ondekkingstocht aan te gaan met jouw kind? Kom dan naar de ouder kind workshop in de herfstvakantie.
Of liever zelf ontspannen en bij komen, die batterij weer eens even opladen? Kom dan naar de workshop dag op 18 september, een meditatie wandeling in combinatie met het maken van jouw eigen persoonlijk kunstwerk.

Meer weten? lees verder op wwwsensibilityalslevenstroom.nl

warme na zomer groet en wie weet tot ziens!

Michaela Esseveld

15 september de inloopavond, in combi met een lezing over hoog gevoeligheid!

De lezing geeft een kort maar krachtig beeld wat het is om hooggevoelig te zijn ,wat dat betekend voor je relatie, gezin en leefritme.
Bovenal laat de lezing zien voelen, beleven en ervaren hoe krachtig hooggevoelige mensen zijn en dat ze over een pallet waarde volle kwaliteiten beschikken.

Helaas zijn veel mensen zich over dat laatste niet of nauwelijks bewust, waardoor ze vaak in een negatieve cirkel om zichzelf heen blijven lopen/draaien.

Zelf heb ik ook lang gezocht naar de juiste balans en die vond ik terug door oude overtuigen los te laten, bewuster te worden van het gegeven wat hooggevoeligheid voor mij betekend, dat te delen met met mijn gezin en mijn leef en eet patroon onder de loep te nemen.
Een proces wat niet van gisteren op vandaag is af gerond maar steeds met stapjes verder is uitgebalanceerder.

Het doet er niet toe hoe lang je er over doet,daarvoor is u/jou en mij het leven geschonken.
Alle tijd dus om stap voor stap je doel te behalen en te genieten van elke nieuwe stap die u/jouw leven zal verrijken.
Elke stap is er één die je dichter bij u/jouw doel brengt!

Boeken die voor mij zeer waardevol zijn en deze lezing ondersteunen zijn Hoog sensitieve kinderen of volwassenen van Eliane Aaron en Het boek sensitieve intelligentie van Barbara Driessen.
Beide boeken zijn te vinden bij www.bol.com

Nieuwsgierig? Kom naar de lezing en als je wilt deel jouw ervaring en er is voldoende ruimte om
na te praten.Voor iedereen die dan aanwezig is, ligt er een presentje klaar!


Warme zonnige nazomer groet,

Michaela

Op de website kan je nog meer lezen over hooggevoeligheid!

wwwsensibilityalslevenstroom.nl

dinsdag 2 september 2014

De kidsworkshop ;HOE OVERLEEF IK MIJ ZELF!


VANAF WOENSDAG 24 SEPTEMBER VAN 15.00 tot 17.00 u

DE KIDSWORKSHOP;

(van 10/12 jaar)


HOE OVERLEEF IK MIJ ZELF!!
 Heb jij wel eens moeite in het omgaan met vrienden of vriendinnen....het gevoel dat ze jou niet begrijpen......

Of baal jij ook zo omdat je het gevoel hebt dat je altijd alleen bent in alles....

Misschien vindt jij het ook zo lastig om iets over jezelf te vertellen en wil je soms liever onzichtbaar zijn in een groep zodat niet alle aandacht op jouw gericht is.....

Slaap jij ook zo moeilijk na en spannende dag en zie je als maar een film voor bij komen..........

Vindt jij school ook zo vermoeiend of juist niet en vindt je school juist niet interessant maar kinderachtig.......

Of heb je een juf die jou niet begrijpt........of misschien juist wel..........

Of heb je juist geleerd hiermee om te gaan en zou je dat misschien wel willen delen met leeftijdsgenootjes die dat ook begrijpen...........

DAN BEN JE ECHT NIET GEK MAAR GEWOON HOOGGEVOELIG EN ZOWAT.............!

HOU JE VAN CREATIVITEIT... KOM DAN NAAR DE KIDSWORKSHOP HOE OVERLEEF IK MIJ ZELF EN DEEL JOUW ERVARING EN VOEL JE THUIS BIJ MET LEEFTIJDSGENOOTJES DIE JOUW BEGRIJPEN......!

Kosten voor vier keer; 60,00 euro.

Inbegrepen;

_Het werken met diverse materialen zoals stof,restmateriaal, klei, acrylverf,ecoline,pastelkrijt!
_Papier karton om op te werken.
_Limonade en iets lekkers.
Je mag altijd materiaal meebrengen!

Locatie; Centrum S.A.L. hoofdstraat 21 in Herpt gem Heusden tel 0617870770/0416663761
Meer informatie mjj.esseveld@online.nl of wwwsensibilityalslevenstroom.nl

dinsdag 19 augustus 2014

De Nieuwsbrief van september......Een frisse start na de zomer!




Centrum S.A.L.


De zomer glijd langzaam voorbij en is wat het weer betreft net zo onstuimig als hij begon,met de vele extreme gebeurtenissen van geweld die de zomer inluiden.
Niet alleen negatief maar  ook positief want het bracht ook veel samenhorigheid en bereikte een groot gevoel van delen en solidariteit met elkaar. Jammer genoeg is het vaak zo dat als de emoties naar de achtergrond verdwijnen de samenhorigheid zich ook gaat inbinden.Toch blijven de emoties nog wel even ebben, vooral daar niet alleen nabestaande geraakt zijn maar door de boycot ook boeren en telers door de dreun nu een klap meekrijgen. Hoe gek het ook klinkt brengt ook dit positiviteit met zich mee,o.a. dat de creatieve denk geest nu meer dan ooit weer ingezet moet worden.Ingezet worden willen de hun inkomsten toch behalen.
Ook bewust wording wordt gedreven door tegenslag en vraagt de oude weg weer eens onder de loep te nemen.Zoals in het geval van de telers, in hoeverre het zinvol is(in de toekomst) het oog zover op op één zijde van de internationale markt te houden......... en wat de mogelijkheden zijn om al het fruit naar een andere zijden van de markt te transporteren en willen we die moeite nemen kwaliteit of kwantiteit......

Net zoals de zomervakantie voor mij altijd een periode is van rust en loslaten om tot nieuwe idee te komen,zo gaat dat vaak ook met een crisis of gebeurtenissen.
We raken de controle kwijt die we dachten te hebben, net als of we plotseling in ons blootje staan en moeten bedenken hoe we ons weer behaaglijk kunnen kleden zonder dat we over voldoende geld beschikken.
En het mooiste is als we kunnen loslaten, onze creatieve geest aan de gang kunnen zetten,met elkaar dit kunnen delen stromen de ideeën van zelf binnen en ligt een oplossing plotseling zomaar binnen hand bereik.Mits je natuurlijk wel er van bewust bent dat(een oplossing) het altijd pas in stapjes komt en je elkaar de ruimte moet geven en niet de pas af te snijden of een ego strijd aan gaan.

De zomer heeft ook door Centrum S.A.L. een frisse wind laten waaien en een nieuwe stroming aan activiteiten op gang gebracht.
Naast ons gebruikelijke aanbod zoals u aan het einde van de brief kunt lezen,zijn er ook nieuwe activiteiten ontstaan.

Zo zal de inloopochtend een inloopavond worden om meer mensen de mogelijkheid te bieden om te kunnen komen.
Daarnaast zal de het eerste gedeelte van de inloopavond bestaan uit een vastprogramma zoals o.a. een lezing, creatieve activiteiten en nog veel meer.Het tweede gedeelte bied ruimte om samen de ervaringen en belevingen te delen, natuurlijk zijn ideeën en het delen van materialen/boeken ook altijd welkom en mogelijk.De planning 2014 /2015 m.b.t. de invulling van deze avonden kunt u vinden op wwwsensibilityalslevenstroom.nl

Daarnaast is het ook goed om te weten dat we binnen centrum S.A.L.ons ook bekommeren om onze oudere medemens.
Zit uw vader of moeder te vereenzamen of zitten ze thuis in een revalidatie proces en houden ze van creativiteit? Ook daarin bieden we ruimten zoals het aan huis komen en samen te schilderen ,boetseren of een van de vele andere mogelijkheden en tegelijkertijd een luisterend oor!.Natuurlijk ook voor onze mede mens die door zijn of haar ziekte gebonden is aan huis en d.m.v creativiteit een uit laat klep zoekt.
Vraag gewoon naar onze mogelijkheden en gezamenlijk komen wel tot een oplossing .c.q pakket op maat.
Wij zijn er graag voor ieder mens want ieder mens verdient aandacht,liefde en warmte!

Wat u misschien ook niet weet is het volgende; Wilt u iemand een bijzonder en persoonlijk cadeau geven,kom dan eens langs. Ik maak o.a. schilderijen van acyl verf,stof,restmateriaal,ecoline en nog vele andere materialen.Alles valt op maat en prijs samen te stellen. op afspraak kunt u vrijblijvend komen kijken of ik aan uw wens kan voldoen. Natuurlijk is het ook mogelijk om een gedicht  of gedicht en schilderij te laten maken en ook dat gaat altijd in overleg.

In september starten we weer met een meditatie wandeling in combinatie met het maken van een persoonlijk schilderij.Een heerlijk dagje ontspannen bezig zijn en lekker genieten door weer eens aan jezelf toe te komen! Eerst s'morgens een wandeling in het bos/Drunense duinen om tot rust te komen, of antwoord te vinden op vragen die u jou misschien bezig houden.Na de lunch gaan we slag met het maken van een persoonlijk kunst werk, geen resultaat maar gewoon heerlijk beleven en doen!Deze keer vindt alles plaats onder het thema oogsten,laat je verassen en kom ook!

Tevens start er in september weer een creatieve cursus,het maken en of scheppen van jouw eigen beeldverhaal.
De cursus bestaat uit 14 lessen en de eerste les is een introductie les en die is gratis.
Kom gezellig vrijblijvend kijken of het iets voor u/jij is!
Hierbij wordt gebruik gemaakt van allerlei creatieve materialen. zoals o.a. acryl verf, stof restmateriaal, ecoline, papier.

Tevens wil ik alvast laten weten dat er in oktober weer een nieuwe ouder/kind workshop van start gaat
Bewust en liefde vol omgaan met jouw kind. Samen met je kind spelenderwijs op onderzoek naar de band tussen jouw en je kind. Wat vertellen jullie elkaar waar je misschien niet bewust bij stil staat?
Ontspannen op een creatieve en speelse manier op onderzoek gaan,waarbij lol en samen ontspannen bezig zijn voorop staan.
En niet te vergeten a.s. donderdag zijn er nog een paar plaatsen voor de ouder kind workshop, dus verveeld jouw kind zich en heb je zelf ook behoefte aan een verzetje,meld je aan en doe lekker met ons mee!

Weer vele mooie activiteiten in het verschiet en er zitten nog nieuwe ideeën in de bus maar we gaan rustig van start en ik hoop in de loop van de tijd met nog meer mooie en weer andere activiteiten te komen!
Er zit vast iets voor u bij toch! Wilt u meer weten lees dan eens verder op wwwsensibilitiealslevenstroom.nl 
Op de pagina Bezinning en ontspanning en bij Het kunst atelier. Bellen 0617870770 0f 0416-663761 of mailen mjj.esseveld@online.nl mag ook.


Nog even kort voor u op een rijtje:

_15 september De inloopavond met de lezing Hoe ga ik om met hooggevoeligheid!
_18 september/ 16 oktober De meditatie wandeling en het maken van jouw persoonlijk schilderij!
_25 september introductie les m.b.t. de creatieve cursus,Het maken/ scheppen van jouw eigen beeldverhaal!
_21 oktober de ouder kind workshop.!


Ik hoop dat ik u ergens mee van dienst kan zijn en mocht u twijfelen? Neem dan gewoon contact met mij op en ik voor zie u/jou graag van informatie!

Een warme maar frisse zomer groet,

Michaela Esseveld

dinsdag 22 juli 2014

Wat is dat eigenlijk: Bewust en liefde vol omgaan met elkaar?

Ja wat is dat eigenlijk bewust en liefdevol omgaan met elkaar.........? We staan hier vaak pas werkelijk bij stil  op het moment dat we emotioneel geraakt worden.Geraakt zoals nu met het vliegtuig dat neer gehaald is in de Oekraïne zoals ze in Afrika zouden zeggen; We zijn geraakt tot in het hart want velen broeders en zusters van ons zijn omgekomen.Wat des te meer ons laat voelen dat we geraakt zijn in onze gemeenschap en wat ons allen dan ook collectief doet opstaan voor......In welke kleine of grote vorm dan ook,bewust onbewust en niet beseffend zelfs zo dat het soms zijn doel voorbij schiet. Door de multimedia zijn ook vele grenzen vervaagd wat weer leid tot de vraag: is het respectvol of juist respectloos?.Geleid door onze emoties zetten we stappen die positief zijn zoals de steun betuigingen,samen rouwen en delen van herinneringen. Dingen situaties waarvoor we anders misschien uit de weg gaan of niet weten hoe daar mee om te gaan en pakken/grijpen we dan juist aan.Verdriet leid maar al te vaak tot verbondenheid  en het nemen van nieuwe stappen.......Het geeft kracht vanuit liefde als we het met elkaar kunnen delen.

Misschien is delen wel het juiste woord, waar de intentie zou moeten liggen in het dagelijks leven en zou dat wellicht leiden tot minder agressie ,pijn en verdriet.Want zeg nu eerlijk, de gene van wie je houdt wil je liever geen pijn doen toch! Liefde ,warmte openstaan,lachen, huilen en dat kunnen delen maakt het leven tastbaar.
Wat tastbaar en voelbaar is stopje niet zomaar weg, wil je zien ,van genieten en koesteren als iets kostbaars of dat nu je geliefde is,jouw huisdier, je kind enz.
Met zijn allen zowel de gene die een broeder of zuster heeft verloren(familie,vrienden)als de mensen die besloten dat vliegtuig neer te halen, zou delen in het dagelijks leven voor op moeten staan.....
Van beiden zeiden laat het zien dat we ver zijn afgedreven van het gevoel samen zijn en delen in.
Allemaal zijn we er schuldig aan om de wereld steeds maar te versnellen,waardoor emoties maar bovenal ons gevoels leven nauwelijks meer een plaats dreigt te krijgen. 

Een beetje angst aanjagend als je bedenkt dat de technologie zich zo ontzettend hard ontwikkeld zoals de raket die gebuikt zou zijn bij het neer halen van dit vliegtuig,maar ook bijvoorbeeld bij medische apparatuur waar bij artsten onvoldoende tijd krijgen om deze te leren bedienen en volwaardig te kunnen gebruiken.
Dit daar men dan al een beter functionerend apparaat met nog meer mogelijkheden aanschaft.
Vergeten wordt vaak dat de mens zich lang niet zo snel ontwikkeld  en zeker niet op sociaal emotioneel gebied.Door de tijd heen is er niets veranderd aan het feit dat mensen ruimte en tijd nodig hebben om zich eigen te maken aan situaties,apparatuur en soort genoten.
Een goede vraag om eens na te denken, wat druk met u of jou doet? Want sneller leven, minder delen vanuit tastbaarheid, minder tijd, ruimte en aandacht levert altijd druk en stress op.
En onder stress staan zorgt er voor dat niemand helder is ,gebeuren vaak de meest vreemde dingen en worden de negatieve cirkels vanzelf ontwikkeld en in stand gehouden.
Niemand weet uit eindelijk waarom hij zij doet zoals hij doet en volgt misschien wel gewoon de kudde!
Niet alleen met de ramp van dit toestel of de oorlog in Israël of Egypte, maar in andere/kleinere vorm maken we ons allemaal daar vaak schuldig aan in het dagelijks leven!

Bewust delen vanuit liefde zou de wereld een stuk aangenamer en ruimer kunnen maken zonder ons te verliezen in extreme agressiviteit!
Aandacht en tijd voor elkaar creëert openheid en tastbaarheid want niemand wil de gene pijn doen die hem/haar liefs is!


Wie weet wat lief hebben is,kan zich inleven en voorstellen wat dat betekend voor een ander en zal ook die daarin niet willen treffen............oftewel pijn doen!

Veel warmte en liefde voor ieder die overmand wordt door verlies van een broeder of zuster(familie/vrienden) die hij lief heeft en verloren !

Warme zonnige groet voor een begin van weer een nieuwe dag!

Michaela






dinsdag 8 juli 2014

De zomer workshop; Bewust en liefdevol omgaan met jouw kind!

Eigenlijk is de naam niet helemaal juist, zou Een liefdevolle omgang tussen ouder en kind beter zijn.......?


Die vraag stelde ik mij onlangs zelf, na een aanvaring met mijn puber zoon,die graag het laatste woord heeft, maar uhhhh is hij dat wel alleen ........wat het laatste woord- betreft?
Mijn zoon had weer een idee in zijn hoofd die bij mij als een bliksem schicht naar beneden kwam.
Hij wilde een feestje en dat moet dat meteen het liefst het eerste beste weekend wat er aan kwam.
Daarop wilde ik de strijd meteen aan gaan en alle argumenten uit de kast halen waarom dat niet kon zoals dat hij rekening moest houden met ons schema en maar op tijd had moeten komen maar ja wat is op tijd?
Dit lokte meteen een discussie uit en oeps meteen begon erbij een lampje te branden wie was nu wie aan het overtuigen en wie was nu de aanleiding van de discussie tjaa dat was toch ik.
Ik voelde mijn lijf spannen en wilde mij groter maken dan ik eigenlijk ben....gelukkig kon ik nog net op tijd bedenken in en uitademen en rustig blijven. Waarop ik hem aangaf dat we er later verder zouden praten,als hij over aantal concrete zaken had nagedacht zoals hoeveel mensen hij uit wilde nodigen...
Gelukkig keerde de rust toen even terug!

Toen mijn zoon jonger was ,liep dit verhaal zelden zo af, daar ik zelf niet altijd het pauze knopje kon vinden met als gevolg een oeverloze discussie.
Als ik toen had geweten hoe belangrijk het is om als ouder situaties en dingen voor te leven,was het vast een stuk rustiger geweest.
Maar ja niemand is nu eenmaal perfect toch!

Maar als jij als ouder een spiegel kunt zijn voor je kind ,geef je hem haar meer als een goed voorbeeld alleen.
Want het gaat er om dat je eerlijk bent en jezelf durft te laten zien in welke vorm dan ook.
In dit geval zoals hierboven dat ook jij als ouder ruimte nodig hebt om tot een goed antwoord te komen.
Dat je daarvoor tijd nodig hebt om even te voelen wat voor jou als ouder daarin belangrijk is en welke ruimte je het kind daarin concreet kan bieden.
Oftewel het kind wordt gehoord en gezien want je neemt zijn vraag mee en kind leert dat ook hij/zij ruimte mag nemen om te voelen en niet meteen klaar hoeft te staan met een antwoord of de ouder hoeft te overtuigen om gezien en gehoord te worden.
Dit alles kan alleen maar als je uit je hoofd komt en weer tijd neemt om in je lijf te komen.
Je lichaam en alle zintuigen registeren heel erg veel en als we alleen in ons hoofd zitten schakelen we ons  lichaam dus volledig uit.






De zomerworkshop Een liefde volle omgang tussen ouder en kind,biedt zowel ouders als kinderen 
de mogelijkheid om op ontdekkingstocht te gaan naar de antennes in je eigen lijf en wat die opvangen zowel bij jezelf als in contact met die ander.

Weet jij als ouder hoe jouw kind  jou ervaart....... ?
Weet jouw kind hoe jij als ouder hem /haar ervaart...... ?

Laat je verrassen en kom naar de workshop Een liefde volle omgang tussen ouder en kind.
En in de vakantie bij droog weer vindt deze plaats in de Drunense Duinen.
Een mooiere locatie om creatief en d.m.v. lichaamsoefeningen op zoek te gaan is er toch niet! 

Zin in een vakantie uitje ..... lees verder op onze website wwwsensibilityalslevenstroom.nl






Lekker met elkaar spelenderwijs en ontspannen op ontdekkingstocht!


Warme zomergroet en wie weet tot ziens!

Michaela Esseveld

dinsdag 1 juli 2014

Het ritme van de zomer!





Nieuwsbrief juli 2014




De zomervakantie komt er aan..............

Voor de één een periode waarin hij/zij naar zijn vakantie toeleeft om relaxt de beentjes te strekken,lekker te eten en te drinken,terwijl de ander liever gaat voor actie en of sportiviteit.
Daarnaast zijn er mensen die gaan voor een groepsvakantie om niet alleen te hoven zijn of omdat ze opzoek zijn naar een stukje bezinning en bewustwording.De mogelijkheden zijn tegenwoordig eindeloos........... Mijn vakanties zijn vaak een combinatie van... althans tegenwoordig! Van te voren proberen langzaam de touwtjes los te laten oftewel, werkzaamheden langzaam afbouwen,alvast een beetje neuzelen in de boeken wat ik die vakantie zou willen doen of zien en natuurlijk de de laatste boodschapjes van dat wat er nog mee zou kunnen.Op vakantie zoek ik actie ,graag wat willen zien en ondernemen maar ook rust want ook daar ben ik net als vele ander dan ook echt aan toe.
Een goed boek hoort er ook bij en natuurlijk spelletjes en mijn symboolkaarten. Een dag kaartje trekken doen we allemaal binnen ons gezin en dat levert altijd mooie gesprekken op.Terug van de vakantie plannen we altijd nog een vrije week in. Nog even na genieten van de mooie vakantie en langzaam thuis weer op gang komen.Meestal is het Centrum nog even dicht zodat het mij tijd geeft 
om ook wat het werkveld betreft weer even alle puzzelstukjes neer te leggen en mij te bezinnen op de weg die ik tot de vakantie gelopen heb.Wat blijft ,wat is aan veranderingen toe en wat laten we gaan...
Naast dat het mij veel oplevert geeft dit ook ruimte aan mijn gezin om met elkaar weer de overgangen in te bouwen.want vergeet niet ook pubers en jong volwassenen hebben ook graag aandacht! weliswaar anders als kleintjes maar toch....

Die overgangen betekenen eigenlijk niets anders als dat je o.a. ook langzaam je lichaam laten wennen aan een nieuw leefritme want omschakelen wat voor vakantie je ook viert we doen het allemaal.
We vergeten het alleen vaak en onderschatten vaak wat dit aan fysieke en mentale problemen te weeg kan brengen ook in die mooie zomer.
Klachten als o.a. maag en darm problemen, huid klachten ,depressies komen midden in de zomer meer voor dan je zou denken.
Wie goed in zijn lichaam zit  oftewel,fit is;(Voldoende slaapt,gezond eet,op tijd ontspant,sport en bovenal voldoende ruimte geeft aan dat wat heb bezig houdt).Is aanwezig zowel fysiek als mentaal en kan verandering van leefritme moeiteloos aan.Het leefritme word heel vaak onderschat en dat terwijl dat een van de dingen is in het dagelijks leven van zeer grote invloed is op onze gezondheid zowel fysiek als Mentaal/sociaal/emotioneel.
Zorg dus ook in de zomer heel goed voor jezelf en de gene die je lief zijn.......


Zorg voor kinderen dat er naast uitdaging ook voldoende rust en regelmaat is,zij kunnen zich nog niet voldoende begrenzen u als ouder wel toch......Uitjes zijn geweldig maar plan niet alles achter elkaar zorg voor voldoende afwisseling in in en ontspanning.En zijn de kinderen onderling onrustig, doe dan eens iets met één kind apart en wissel dat af. Kinderen kunnen hiervan ontzettend genieten en hoeven dan even niet de aandacht te delen of competitie te voeren.Ga je op vakantie,wisselde auto rit dat op tijd af met leuke stops onderweg,dat leid de aandacht van de lange route even af.
Laat  de kinderen van te voren zelf uit zoeken wat ze mee willen nemen,zodat ze hun favoriete spulletjes bij zich hebben.Zorg dat je van te voren laat zien en bespreekt war je heen gaat en geef de kinderen ook een keuze mogelijkheid wat zij op vakantie zouden willen doen.Zo kunnen ze ergens naar uitkijken.Geef grotere kinderen de Ipad in handen en laat ze de route volgen....besef als ouder is de auto route voor jou/u dragelijk dan is deze het ook voor uw kind.
Zit u krampachtig achter het stuur omdat het  druk is op de weg, las dan een rust moment is want in de auto komen alle spanningen bij elkaar terecht!

Zorg deze zomer dus goed voor u zelf en dat is meteen ook goed zorgen voor een ander!

Voor de thuisblijvers, niet getreurd is er het volgende programma;

12 en 21 augustus is er de ouder en kind workshop!
Van 930 t/m 12 uur vindt er een programma plaats in Drunense Duinen;Samen met je kind op speelse wijzen op onderzoek gaan naar jullie contact samen.ben jij als ouder altijd bewust hoe jij/u met je kind omgaat.....?Nee vast niet zoals een kind dat ook niet altijd is en wat is er mooier dan op een speelse en leuke/uitdagende manier te ontdekken hoe je daar samen in staat....! 
Voor ouders mooie energetische/lichaamsoefeningen en voor kinderen een combinatie van lichaams- oefeningen en creatief programma. Meer weten of wil jij/u zich aanmelden kijk dan op www.orgid.eu van Karin Scheltens of wwwsensibilityalslevenstroom.nl van Michaela Esseveld.

Maandag16 september is er weer de eerste inloopavond: Deze vindt plaats bij Centrum S.A.L. van 930 t/m 10 u.

Donderdag 18 september en 16 oktober vindt weer de dag workshop plaats; De meditatie wandeling in combinatie met het maken van een persoonlijk kunstwerk!


Centrum S.A.L. is gesloten van 25 juli t/m 24 augustus wat ondersteuning en begeleiding betreft.
Opgave voor de ouder en kind cursus is ten alle tijden mogelijk via telefoon 0416-663761/0617870770 of mail mjj.esseveld@online.nl Op deze dagen 12 en 21 augustus is het centrum geopend. 

Ik wens u  deze zomer veel zon, ontspanning, plezier en uitdaging toe met elkaar!